Olá mais uma aparição minha por aqui, pois é já vou no 18º dia da minha dieta, já nem sinto falta daquele docinho, e com isto já lá vão 5Kg, estou super contente por o meu esforço estar a dar resultado.
Hoje de manha durante a minha caminhada ia a pensar no que iria vestir para mais um dia de trabalho, lembrei-me que tinha umas calças que já não vestia algum tempo porque tinham deixado de me servir, pensei vou experimentá-las. Depois do duche em jeito de medo dirigi-me ao meu guarda-fatos e peguei nas calças vesti-as e assentaram-me melhor que nunca, mais um bónus para ganhar mais força para a minha dieta. =)
Esta semana comecei um novo desafio para alem do exercício físico matinal passei a fazer 50 minutos a 60 minutos a noite também, tem estado umas noites tão agradáveis dão de nos por a mexer ao menos não fico em casa deitada no sofá a ver tv ou a pensar na morte da bezerra, se não para não penso em coisas que por vezes teimam pairar em nossos pensamentos.
Por sua vez ando sem apetite nenhum, então a refeição da noite é a que mais custa fazer, acho que o meu organismo habituou-se a não comer, ou então não percebo o que se passa, não ando a fazer nenhuma loucura!
Bem tenho que ir a minha vida anda uma correria com tanto trabalho, segunda-feira inicio uma nova formação que me vai roubar mais tempo logo não posso prometer quando aqui volto, mas fica a promessa que voltarei assim que puder =))
Beijitos
Ps: ah sejam felizes que isso estou eu a ser =)
quarta-feira, 18 de março de 2009
quinta-feira, 12 de março de 2009
iupiiii 2Kg =)
Olé,
Vim aqui num instante, para vos deixar mais umas palavrinhas sobre a minha dieta.
Sabem, entre a primeira pesagem que foi no inicio da dieta e a segunda perdi 2Kg, como é normal pouco faltou para mandar colocar foguetes… =)
Estou super contente porque começo a ver resultados, acho que são merecidos =). Por sua vez ando um pouco estafada já me custa abrir os olhos quando o despertador toca mal regista 6.30 da manhã, mas nesse momento lembro-me qual é o meu objectivo e dou um salto da cama, cheia de energia e satisfação para mais uma hora de exercício.
Bem quem diria que iria educar o meu corpo a comer comida diética e a fazer exercício mas é verdade acho que já estou habituar-me. Mudei a minha vida radical, comecei a controlar os meus impulsos a ser uma pessoa disciplina acho que definitivamente cresci e tomei consciência que não podia ficar de braços cruzados.
É engraçado sabiam que a cafeína abre o apetite?! Eu não sabia disso e estava habituada a beber 3 a 4 cafés por dia, mas em conversa com o Filipe um amigo, disse-me isso, agora passei a beber 2 chás verdes, o chá verde tem a teína que serve de estimulante, e francamente comigo está a fazer efeito =).
Sabem gente o Filipe trabalhou comigo num gabinete e era gordo muito gordo, mas também decidiu fazer algo por ele e agora está um espectáculo de homem já emagreceu mais de 20kg. Parabéns Filipe, tu mereces! Aproveito também por lhe agradecer a força que me está a dar, estás a ser nota 20!
Desculpem mas tenho que ir, o trabalho não espera, e estou um pouco atarefada.
Beijos e abraços e ate a minha próxima aparição =)
Vim aqui num instante, para vos deixar mais umas palavrinhas sobre a minha dieta.
Sabem, entre a primeira pesagem que foi no inicio da dieta e a segunda perdi 2Kg, como é normal pouco faltou para mandar colocar foguetes… =)
Estou super contente porque começo a ver resultados, acho que são merecidos =). Por sua vez ando um pouco estafada já me custa abrir os olhos quando o despertador toca mal regista 6.30 da manhã, mas nesse momento lembro-me qual é o meu objectivo e dou um salto da cama, cheia de energia e satisfação para mais uma hora de exercício.
Bem quem diria que iria educar o meu corpo a comer comida diética e a fazer exercício mas é verdade acho que já estou habituar-me. Mudei a minha vida radical, comecei a controlar os meus impulsos a ser uma pessoa disciplina acho que definitivamente cresci e tomei consciência que não podia ficar de braços cruzados.
É engraçado sabiam que a cafeína abre o apetite?! Eu não sabia disso e estava habituada a beber 3 a 4 cafés por dia, mas em conversa com o Filipe um amigo, disse-me isso, agora passei a beber 2 chás verdes, o chá verde tem a teína que serve de estimulante, e francamente comigo está a fazer efeito =).
Sabem gente o Filipe trabalhou comigo num gabinete e era gordo muito gordo, mas também decidiu fazer algo por ele e agora está um espectáculo de homem já emagreceu mais de 20kg. Parabéns Filipe, tu mereces! Aproveito também por lhe agradecer a força que me está a dar, estás a ser nota 20!
Desculpem mas tenho que ir, o trabalho não espera, e estou um pouco atarefada.
Beijos e abraços e ate a minha próxima aparição =)
quarta-feira, 4 de março de 2009
Regime =)
Olé,
Bem pessoal dizem que Março é os meses dos burros, mas eu decidi que em Março iria deixar de ser burra e dar outros contornos a minha vida.
Comecei a fazer uma dieta rigorosa, estou super estimulada penso que por agora já interiorizei que “não posso devorar tudo o que me aparece a frente”, sei que não será fácil visto que eu adoro comer, mas com a força de vontade que estou, irei conseguir…
Eu acredito principalmente em mim, e vou lutar por mim, tenho excessivas pessoas que me estão a dar um “impulso” de ajuda e o que me deixa super feliz…
Hoje não sei se foi para testar-me o meu colega de trabalho quando fomos almoçar pediu batatas fritas, humm aquelas que eu tanto adoro, batata pala pala, tendo em conta o meu tabuleiro uma taça de sopa de Feijão verde, um prato carapau grelhado (peixe que eu detestava) e salada sem qualquer tipo de tempero seria normalíssimo que eu fosse petiscar das batatas dele, mas não fui, fiz-me forte custou mas será nestas pequenas coisas, que vencerei a força que a comida tem sobre mim, e passarei eu a comandar. =)
Tenho de ir, voltarei brevemente para vos contar como está a correr a minha dieta… =)
Adeusinho =)
Bem pessoal dizem que Março é os meses dos burros, mas eu decidi que em Março iria deixar de ser burra e dar outros contornos a minha vida.
Comecei a fazer uma dieta rigorosa, estou super estimulada penso que por agora já interiorizei que “não posso devorar tudo o que me aparece a frente”, sei que não será fácil visto que eu adoro comer, mas com a força de vontade que estou, irei conseguir…
Eu acredito principalmente em mim, e vou lutar por mim, tenho excessivas pessoas que me estão a dar um “impulso” de ajuda e o que me deixa super feliz…
Hoje não sei se foi para testar-me o meu colega de trabalho quando fomos almoçar pediu batatas fritas, humm aquelas que eu tanto adoro, batata pala pala, tendo em conta o meu tabuleiro uma taça de sopa de Feijão verde, um prato carapau grelhado (peixe que eu detestava) e salada sem qualquer tipo de tempero seria normalíssimo que eu fosse petiscar das batatas dele, mas não fui, fiz-me forte custou mas será nestas pequenas coisas, que vencerei a força que a comida tem sobre mim, e passarei eu a comandar. =)
Tenho de ir, voltarei brevemente para vos contar como está a correr a minha dieta… =)
Adeusinho =)
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