Voltei =)

Olé pessoal a muito que não vinha aqui, mas a vida é complicada muitas voltas ela dá, o tempo, esse é pouco para chegar a tudo… bem inicialmente quando criei este blogue era para ir falando das metas que tinha alcançado mas isso tem sido impossível!

Hoje decidi dedicar o meu tempo ao blogue e falar de todo o meu desenvolvimento na minha dieta, cá vai a minha história, sou uma menina de quando fez os seu 21 anos achou que era demasiado gorda, aliás eu era OBESA MÓRBIDA, é engraçado ao extremos que cheguei, quando iniciei a dieta a 1 de Março de 2009 pesava nada mais nada menos que 112.700 kg, que horror, era mesmo muito gorda, actualmente passado 7 mesinhos e meio uma grande vitória estou com 69 kg, menos 43.700 kg, todas as pessoas são capazes com disciplina, educação e rigor, eu não digo que não cometo deslizes, mas quando os cometo tenho consciência que é um momento sem precedentes, o mais importante é ter noção que NÓS somos mais fortes de tudo o resto…com todos estes kg a menos baixei drasticamente os números de roupa, já não vou as secções de obesos, as calças passaram do 54 (elásticas) para o 40 normais, actualmente estou empenhada
para chegar aos 56 kg, mas se ficar pelos 60 kg já fico bastante feliz…

Existe pessoas que já nem me conhecem, ou pelo menos não me reconhecem, de certo modo é bom passo despercebida ma rua =)

É tão bom sentir-me assim livre sem aqueles kg todos, as pessoas acham que é muito esforço fazer exercício todos os dias, mas eu adoro, chegar a casa vestir uma T-Shirts, umas calças de corrida, os ténis e lá ir eu… é um momento tão bom é aquele tempinho do dia que tiro para mim, para pensar, corro 35 minutos, ando 45 e agora comecei a fazer 15 minutos de stepp e 15 minutos de bicicleta, parece que é muito mas chego ao fim com uma disposição óptima… e tendo em conta os resultados =)…

A minha imagem melhorou significativamente, por isso todo o esforço valeu e vale =)

Eu mudei e tu não queres mudar, por uma vida mais saudável?! =)

Sou =)

Engraçado ontem chamaram-me criança, nunca me tinha encarado dessa forma, e fiquei a matutar no que foi dito, em tom de brincadeira por alguém que aos poucos começa a fazer parte do meu mundo. Após aquela palavra andar as voltas na minha cabeça em jeito de tufão cheguei a uma conclusão, se ser criança é sempre ver o lado positivo da vida, Fantasiar, divagar, gostar de ver televisão, correr, brincar, sim sou criança!
Se Ser criança é não se preocupar com o dia seguinte, é não ter limitações, é ser irresponsável dentro do responsável, sim sou criança!
Se ser criança é criar um mundo só meu sem defeitos, sem pessoas maquiavélicas, acreditar no impossível, sim sou criança!
Se ser criança é comer pipocas, é levantar tarde, é besuntar a cara a comer chocolates, é falar errado, é rir, rir alto, é cantar, é ver o céu sempre azul, sim sou criança!
Se ser criança é gostar de andar a chuva, de rebolar no chão, é viver cada minutinho da minha vida aproveitando o que ela tem de melhor, sim sou criança!
Se ser criança é ter medos, desilusões, tentar evitar o inevitável, procurar soluções para os problemas que muitas vezes não são nossos mas são sentidos como se fossem, sim sou criança!
Se ser criança, é depois de um dia afadigado, “deitar no colinho” dos pais e falar do dia, dos obstáculos, das ambições, tendo a certeza de que eles sempre estarão ali do meu lado, para me proteger e mar e ainda acreditar que o outro dia será sempre melhor que o anterior, sim sou criança!
Afinal acho que só devo ficar satisfeita por me acharem uma criança, porque é sendo criança que sou feliz, um dia se deixar de ser criança, deixo de ser eu e o olhar iluminado desaparece, dando lugar a um olhar amortecido…

De Volta =)

Olá pessoalzinho,
A muito que aqui não venho, e digamos que a minha ultima aparição não foi das melhores… risos
Bem comigo está tudo a correr lindamente, logo a ultima mensagem fica sem efeito, apesar de não ter passado mas sinto-me mais forte para não valorizar demasiado, as atitudes das pessoas que andam meias baralhadas, ou diria baralhadas por completo. Acho que a vida é isso mesmo, momentos em que temos “fingir” que tudo é perfeito… para ser sincera detesto estar triste, mesmo quando algo me apuguenta gosto de estar com um sorriso de orelha a orelha estampado na cara. =)
Ultimamente não tenho tido muito tempinho para vir a net, viajar pelos blogues, o trabalho é algum, e depois nunca posso esquecer-me dos amigos, e da dieta e quem paga depois a minha falta de tempo é o blogue…
Quanto a minha dieta já lá vão 21Kg, pois é meninos e meninas, parece que é desta que estou a ganhar juízo, mas também confesso que não acreditava que ia emagrecer tanto em tão pouco tempo, eu sei que é muito em pouco mais de 2 meses e meio, mas a medida que os dias passam o apetite reduz significativamente, custa tanto ter que fazer as refeições as vezes… as pessoas andam preocupadas, eu acho que não tem razão para isso, mas por descargo de consciência marquei uma consulta no médico, já lá fui mas voltarei em Junho novamente para ver os resultados das enumeras análises e exames que o médico pediu que eu fizesse, fogo nunca tinha visto tanta folha. Mas ele disse-me uma frase que me marcou “o importante é que te sintas bem, assim já é um sinal que tens saúde”, eu também respondi-lhe a letra “o sr doutor eu não me sinto bem sinto-me óptima” =)
Agora os meus amigos dizem-me que ando tolinha de todo, que já não sou aquela pessoa tímida e acanhada, é verdade agora já não penso duas vezes, se tiver que gritar, se tiver que correr, se tiver que rir, se tiver que chorar, não me vou conter para o mundo, não vou voltar a ser aquela pessoa com medo dos olhares alheios, é tão bom sentir-me assim, livre, com asas…
Cada dia que passa estou mais apaixonada por mim, pelo que me tornei…
Nesta fase da minha vida também ando mais comunicativa, e mais aberta a novas pessoas engraçado sai-se um dia e o montão de pessoas que se podem conhecer…

Bem tenho que ir adeusinho =)

Magoada

Hoje estou amargurada, frustrada, sinto-me como se fosse uma flor que murchou ainda sem ter florido o que estava descrito pela lei a natureza! Sinto-me infeliz ou não o suficientemente Feliz!

As vezes damos demasiado por alguém, acreditamos, sonhamos, idealizamos momentos, alimentamos uma felicidade insaciável… eu acreditei que o teu sorriso fosse terno, acreditei que as tuas palavras eram de afeição, pensei que o teu olhar era de carinho, mas não, afinal estava a entrar num mundo de ilusão. Um momento de cegueira pairou em mim, agora que voltei a ver, não gosto do que vejo, este mundinho não é para mim as cores são frias, as pessoas cruéis, em todo o lado encontro olhares de desânimo….

Gostava de escrever o futuro, de mostrar o correcto/incorrecto, mas não tenho forças para lutar por algo irreal, não vou partir nem me despedir, muito menos deixar de acreditar em ti, em nós. Apenas vou-me afastar, esperar que sintas a saudade do meu perfume, a falta do meu carinho, o conforto das minhas palavras. Vou estar sempre por perto, mesmo que o perto se torne longe, vou fazer a minha retirada, acho que chegou o momento, precisas de te encontrar, de saberes o que queres para ti, não te vou privar da tua liberdade, da tua magia, eu vou! Não vou verter lágrimas, vou ser forte foi isso que me ensinas-te a ser.

Peço desculpa aos leitores assíduos do meu blogger por hoje fugir ao tema principal a minha dieta (já perdi 12.100kg tou feliz por isso) , estas palavras foram as que consegui escrever, voltarei! Não sei bem quando, mas voltarei!

Ate breve!

33º

Olé =)

Já não venho por estas bandas algum tempo e desde já peço desculpa aquelas pessoas que estão atentas ao meu blogue, e notaram a minha ausência. Mas a azáfama da vida não me deixou dar cá um pulinho. Como se já não chega-se o trabalho agora ando numa formação pós laboral, para ser sincera ando exausta e cria era que a formação termina-se logo… Como a formação é a noite algumas das minhas caminhadas nocturnas ficaram no pára-arranca, só as posso fazer de quinta-feira a domingo.

Quanto a minha alimentação não me desleixei nem um bocadinho, cada dia que passa torna-se maior o sacrifício de comer, nunca tenho apetite deve ser da correria da vida, já vou no 33º dia de dieta mas o mais incrível é que já lá vão 9.7Kg. Como é lógico ando radiante, na diversa roupa que tenho já se começa a notar a diferença, as pessoas já vem ter comigo e dizem que se nota que estou mais magra, que estou mais bonita e que nutro uma felicidade dentro de mim que contagia o meu redor… ao inicio achei que seria simpatia das pessoas mas já são muitas a dizer o mesmo o que me deixa a pensar…

Neste momento tenho mais vontade de sair de me vestir bem, de forma bonita, de me arranjar, já não tenho aquela vergonha das pessoas olharem para mim e eu ficar a pensar no que estarão elas a pensar. Neste momento não há nada que me ponha a baixo, a maior forma de sucesso é auto elevar-nos. Eu sinto-me assim, radiante, feliz cada dia que passa me sinto mais apaixonada por mim, é lógico que tudo isto só poderia ser possível tendo em conta os amigos fantásticos que tenho, aquelas pessoas que nunca desistiram de nós, de nos incentivar, AMO-OS, este cantinho é dedicado a eles…

Peço desculpa mas tenho que ir, e não sei bem quando cá voltarei, mas tentarei vir cá numa fugida brevemente!!!

Beijitos

18º Dia

Olá mais uma aparição minha por aqui, pois é já vou no 18º dia da minha dieta, já nem sinto falta daquele docinho, e com isto já lá vão 5Kg, estou super contente por o meu esforço estar a dar resultado.

Hoje de manha durante a minha caminhada ia a pensar no que iria vestir para mais um dia de trabalho, lembrei-me que tinha umas calças que já não vestia algum tempo porque tinham deixado de me servir, pensei vou experimentá-las. Depois do duche em jeito de medo dirigi-me ao meu guarda-fatos e peguei nas calças vesti-as e assentaram-me melhor que nunca, mais um bónus para ganhar mais força para a minha dieta. =)

Esta semana comecei um novo desafio para alem do exercício físico matinal passei a fazer 50 minutos a 60 minutos a noite também, tem estado umas noites tão agradáveis dão de nos por a mexer ao menos não fico em casa deitada no sofá a ver tv ou a pensar na morte da bezerra, se não para não penso em coisas que por vezes teimam pairar em nossos pensamentos.

Por sua vez ando sem apetite nenhum, então a refeição da noite é a que mais custa fazer, acho que o meu organismo habituou-se a não comer, ou então não percebo o que se passa, não ando a fazer nenhuma loucura!

Bem tenho que ir a minha vida anda uma correria com tanto trabalho, segunda-feira inicio uma nova formação que me vai roubar mais tempo logo não posso prometer quando aqui volto, mas fica a promessa que voltarei assim que puder =))

Beijitos

Ps: ah sejam felizes que isso estou eu a ser =)

iupiiii 2Kg =)

Olé,

Vim aqui num instante, para vos deixar mais umas palavrinhas sobre a minha dieta.

Sabem, entre a primeira pesagem que foi no inicio da dieta e a segunda perdi 2Kg, como é normal pouco faltou para mandar colocar foguetes… =)

Estou super contente porque começo a ver resultados, acho que são merecidos =). Por sua vez ando um pouco estafada já me custa abrir os olhos quando o despertador toca mal regista 6.30 da manhã, mas nesse momento lembro-me qual é o meu objectivo e dou um salto da cama, cheia de energia e satisfação para mais uma hora de exercício.

Bem quem diria que iria educar o meu corpo a comer comida diética e a fazer exercício mas é verdade acho que já estou habituar-me. Mudei a minha vida radical, comecei a controlar os meus impulsos a ser uma pessoa disciplina acho que definitivamente cresci e tomei consciência que não podia ficar de braços cruzados.

É engraçado sabiam que a cafeína abre o apetite?! Eu não sabia disso e estava habituada a beber 3 a 4 cafés por dia, mas em conversa com o Filipe um amigo, disse-me isso, agora passei a beber 2 chás verdes, o chá verde tem a teína que serve de estimulante, e francamente comigo está a fazer efeito =).

Sabem gente o Filipe trabalhou comigo num gabinete e era gordo muito gordo, mas também decidiu fazer algo por ele e agora está um espectáculo de homem já emagreceu mais de 20kg. Parabéns Filipe, tu mereces! Aproveito também por lhe agradecer a força que me está a dar, estás a ser nota 20!

Desculpem mas tenho que ir, o trabalho não espera, e estou um pouco atarefada.

Beijos e abraços e ate a minha próxima aparição =)

Regime =)

Olé,

Bem pessoal dizem que Março é os meses dos burros, mas eu decidi que em Março iria deixar de ser burra e dar outros contornos a minha vida.
Comecei a fazer uma dieta rigorosa, estou super estimulada penso que por agora já interiorizei que “não posso devorar tudo o que me aparece a frente”, sei que não será fácil visto que eu adoro comer, mas com a força de vontade que estou, irei conseguir…
Eu acredito principalmente em mim, e vou lutar por mim, tenho excessivas pessoas que me estão a dar um “impulso” de ajuda e o que me deixa super feliz…
Hoje não sei se foi para testar-me o meu colega de trabalho quando fomos almoçar pediu batatas fritas, humm aquelas que eu tanto adoro, batata pala pala, tendo em conta o meu tabuleiro uma taça de sopa de Feijão verde, um prato carapau grelhado (peixe que eu detestava) e salada sem qualquer tipo de tempero seria normalíssimo que eu fosse petiscar das batatas dele, mas não fui, fiz-me forte custou mas será nestas pequenas coisas, que vencerei a força que a comida tem sobre mim, e passarei eu a comandar. =)
Tenho de ir, voltarei brevemente para vos contar como está a correr a minha dieta… =)
Adeusinho =)